PILATES avec Claire- cours d’essai gratuit

Description

Le Pilates est un excellent sport d’entretien pour se reconnecter au corps à travers le souffle et la concentration. Les exercices proposés tantôt toniques, tantôt relaxants, permettent de renforcer le corps, d’accroître la souplesse, d’améliorer la coordination, de réduire le stress, d’augmenter la capacité de concentration et de procurer un sentiment durable de bien-être.

Le Pilates s’adresse à tous, quels que soient l’âge et le niveau de condition physique initial. Alors n’hésitez pas à rejoindre le groupe avec l’objectif de se sentir toujours mieux dans son corps, en douceur et en synchronisation avec le souffle.

Claire, éducatrice sportive certifiée, je vous guiderai pas à pas pour vous permettre de progresser vers une meilleur vitalité.

Jeudi 12h30-13h30