Créaharmonie tout un monde à découvrir !

Créaharmonie est plus qu’un centre de yoga. Son approche repose sur différentes axes qui apportent une complémentarité et une richesse particulière pour un accompagnement global de votre bien-être. 

Hatha-Yoga, Yin Yoga, Yoga du son, Pilates, Qi Gong, Gym douce, Méditation zéro effort,  Yoga enfant conté, éveil  ,.. 

 Découvrez les différentes formules et venez faire votre cours d’essai gratuit ! 

 

LUNDI MARDI MERCREDI JEUDI

Gymnastique douce

10h00 – 11h00

Hatha-Yoga

(Anna-Marie)

9h45 –10h45

Qi Gong

& Do In

10h00 – 11h15

Pilates

12h30 – 13h30 

Yoga Nidra

15h00 – 16h15

 

Yoga enfants

15h00 - 16h00

Hatha-Yoga

(Anna-Marie)

17h45 – 19h00

Yin yoga

17h45 – 18h45

Hatha-Yoga

(Sylvain)

16h15 – 17h30

Hatha-Yoga

(Anna-Marie)

17h30 - 18h45

Hatha-Yoga

(Anna-Marie)

19h15 –20h30

Yin yoga

19h00 – 20h00

Hatha-Yoga

(Sylvain)

18h30 – 20h00

Méditation zéro effort

19h00 - 20h00 

Créaharmonie tout un monde à découvrir !

Hatha yoga et yoga nidra

Anna-Marie Tarragona

Retrouvez-moi pour la séance de votre choix et vivez un instant unique de yoga. 

– Le hatha-Yoga pour assouplir et revitaliser votre corps, amplifier votre souffle et apaiser votre mental à travers des enchainements lents et une relaxation à la fin de la séance.

– le Yoga- Nidra pour vous relaxer profondément et retrouver une attitude positive et sereine. 

Hatha yoga

Sylvain bouzan

Spécialiste de la mobilité du corps par l’aplomb, je vous aide à trouver ou retrouver le confort et la conscience. C’est avec les outils du yoga et de l’Ayurveda que je vous accompagne avec la respiration, la posture, l’alimentation, le sommeil, le style de vie et aussi les soins d’acupression douce (la marmathérapie).

Yin Yoga et Yoga sur chaise

Marie-christine Arconte

Le yin yoga est un yoga lent et méditatif. L’accent est mis sur le relâchement, l’immobilité, les étirements dont vous choisirez l’intensité, la recherche de la paix intérieure. Chants en live, bols tibétains ou carillon vous accompagneront pendant toute la séance. Je vous propose aussi des cours de Yoga sur chaise pour les séniors ou les personnes à mobilité réduite. Une autre façon de pratiquer le yoga en douceur…

Yoga enfant

Audrey Bareil Cuotto

Enseignante certifiée en Hatha Yoga, Yoga Danse & Danse Mouvement Thérapie, riche de mes divers voyages et expériences, je crée la méthode DYMAAT. Intéressée par les pédagogies alternatives, je me spécialise aussi dans le Yoga pour enfants et accueille les enfants dès 3 ans dans ses cours.

Méditation zéro effort

Ozas Kamst

Ojas propose des cours de méditation « zéro effort » dite : pour les nuls, fainéants et autres indisciplinés… L’approche est simple, sans technique à apprendre, sans état à établir, sans but à atteindre. Biensûr vous serez accompagnés dans les obstacles que vous pourriez rencontrer et guidés sur ce chemin inhabituel. La méditation est une simple conscience de ce qui est, sans distraction.

Qi Gong et Do In

Géraldine d’hauteville

Cultiver la libre circulation du Qi : le flux énergétique, selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour optimiser l’état de santé.

• automassage et mobilisations articulaires avec le Do in
• mouvements amples et souples associés à la respiration et à la visualisation avec le Qi gong

Yoga matinal – Gym douce et Pilates

Claire Martial-Guilhem

Pratique matinale pour bien commencer la semaine. La sadhana permettra de s’harmoniser et de se revitaliser pour mieux profiter de la journée en commençant par mettre le corps en mouvement, puis en faisant circuler l’énergie à travers les respirations et la relaxation. 

Rejoignez le groupe de gym douce tous les lundis. A travers un mélange de mouvements qui s’articulent autour des 4 piliers: renforcement musculaire, cardio-respiratoire, équilibre, souplesse, venez prendre soin de vous dans la bonne humeur.

Le Pilates est un excellent sport d’entretien pour se reconnecter au corps à travers le souffle et la concentration. Les exercices proposés permettent de renforcer le corps, d’accroître la souplesse, d’améliorer la coordination, de réduire le stress, d’augmenter la capacité de concentration et de procurer un sentiment durable de bien-être.