Ateliers

Atelier sur l’aplomb

Sylvain Bouzan

Tarif : 30 €

Nous explorerons l’aplomb dans nos activités du quotidien et dans nos pratiques de yoga! Cette demi-journée permettra de prendre conscience du bon placement du bassin, des courbures de la colonne vertébrale et des membres supérieurs et inférieurs. Vivre l’aplomb c’est se ressourcer, se régénérer, retrouver « l’essence et le sens » du vivant.

Tel :06 83 38 09 09

Les Bases de l’aplomb  Conférence et pratique

  • dimanche 2 octobre de 14h30 à 17h15

 

 

Yoga récupération régénération profonde

Sylvain Bouzan

Tarif : 15 €

Nous libérer du stress chronique en cultivant « l’art de se laisser porter ». C’est l’un des outils les plus efficaces pour lutter contre la fatigue, l’anxiété, la dépression et les douleurs chroniques. Nous utiliserons des supports pour inciter le corps et le mental à se relaxer profondément.

Les dimanches 17h30 – 19h

  • 30 octobre
  • 27 novembre
  • 18 décembre 

 

“SO AM” approfondisssement YOGA

Anna-marie Tarragona

Tarif : 30 €

L’atelier de Yoga ” So AM” de la surface à la profondeur est dédié à ceux ou celles qui souhaitent aller plus loin dans l’expérience et la compréhension du Yoga.
Nous aborderons :
– l’étude du yoga ou “Jñana Yoga et des principes du yoga Royal ” le Raja Yoga “
– la symbolique et la pratique de certaines postures de yoga
– le lien entre certaines postures, les éléments et les chakra
– pratiques psychiques énergétiques ” bandha”
– les respirations praniques
– les relaxations profondes et l’autosuggestion positive ” le sankalpa”
– les méditations tantriques en lien avec les chakra et les mantra

Selon les ateliers nous mettrons l’accent sur l’une ou l’autre des techniques pour vous permettre de vous imprégner des effets du yoga et devenir le changement que vous vivez intérieurement à chaque atelier. Votre conscience du prana et de l’univers grandissant vous retrouver l’harmonie. Plus vous avancerez, et plus vous gagnerez en autonomie pour vous permettre d installer durablement  cet état de Yoga avec une pratique régulière.
Le yoga est une science de l’humain. Elle permet une meilleure compréhension de qui nous sommes pour mieux vivre. Le yoga est à vivre, la compréhension ne suffit pas. Le yoga n’existe qu’à partir du moment où nous en faisons l’expérience.
Chaque atelier est indépendant et unique. En même temps, il s’inscrit dans une logique d’apprentissage. Chacun avancera à son rythme tant au niveau théorique que pratique, c’est un cheminement intérieur profond que je vous invite à goûter avec plaisir, sans vous presser.
Vous gagnerez en force, en calme, en clarté, en authenticité.

Les samedis 9h30- 12h30

  • 8 octobre
  • 19 novembre
  • 14 janvier
  • 11 février
  • 25 mars
  • 15 avril
  • 27 mai

     

    Ateliers qi gong santé

    Géraldine D’hauteville

    Tarif : 35 €

    Nous aborderons sur des dimanches matins des mouvements et postures de qi gong adaptées à des problématiques de santé particulières: Maux de dos et cervicales, douleurs d’épaules, douleurs de genoux, stress émotionnel… 

     

    Les dimanches 10h- 12h

    • 27 novembre
    • 22 janvier
    • 12 février
    • 16 avril
    • 14 mai

    Ateliers Yoga “Le Yin du son”

    Marie Arconte

    Tarif : 30 €

    Sur les chemins du yoga chamanique
    Aller à la rencontre de son être intérieur en explorant ses résonances et ses rythmes internes grâce au souffle et à la voix, du Yin yoga et de la pratique du chant spontané…
    Le désir de libérer sa voix et l’unir à celle du groupe pour vivre pleinement la vibration suffit à goûter aux bienfaits du Yoga du son.
    Ouvrez-vous à une compréhension de votre monde intérieur et à des sensations nouvelles.

    Les samedis 9h30- 12h30

    • 1 octobre
    • 12 novembre
    • 7 janvier
    • 4 février
    • 11 mars
    • 1 avril
    • 13 mai
    • 17 juin

    L’enfant intérieur, ça vous parle?

    Stéphanie SERAN

    Tarif : 30 €

    Si vous avez envie de retrouver votre enfant intérieur, de retrouver une connexion avec lui ou d’approfondir votre relation avec lui et cette part de vous-même, je vous invite à me retrouver pour un atelier mensuel.

    Praticienne en Hypnose et en sophrologie, je vous proposerai également des méditations guidées. Au plaisir de vous rencontrer” 

    Les samedis 9h30- 12h30

    • 15 octobre
    • 26 novembre
    • 10 décembre
    • 21 janvier

    Art-thérapie et Yoga du son !

    Louise Phiquepal & Marie Arconte

    Tarif : 40 €

     Nous vous proposons des ateliers en duo.

    Le yoga du son vous apportera relaxation, détente et lâcher-prise afin de laisser aller les tensions de la semaine. Ainsi recentrés et en connexion avec notre nécessité intérieure, nous passerons à la pratique de l’Art-thérapie. Basée sur l’expression de soi, la lecture symbolique, et la transformation du dessin, l’Art-thérapie permet de conscientiser ce qui se joue en nous et de contacter notre force de guérison à travers la Créativité. (Aucune compétence artistique préalable requise)

    Les samedis 14h30-17h30

    • 15 octobre
    • 10 décembre
    • 11 février
    • 22 avril
    • 17 juin

    Danse des fleurs

     

    Stéphanie Daspres

    Tarif : 20 € et 30€ avec elixir floral

    Stéphanie Daspres
    Conseillère en élixirs floraux, agréée par le Centre Bach en 2015, certifiée par la Fédération Edelweiss spécialiste de la gamme des contemporains européens.
    Danse des fleurs & et de la Nature
    Tarif : 20€ – 30 € avec élixirs
     
    Entrez dans un mandala dansé pour ressentir l’énergie, le message des Fleurs de Bach, un baume-guérisseur et harmonisant des émotions. 
    Les ateliers propose une approche sensible de la Nature grâce au corps en mouvement et l’écoute de différents rythmes. Ils font le lien entre le végétal et l’état émotionnel de l’être humain, favorisant ainsi l’introspection, l’expression, le partage et le sentiment d’unité. 

     

    Tel : 06 74 02 42 22

    Page Facebook : aduna

    Les samedis 15h-18h

    • 22 octobre
    • 4 février
    • 8 avril