YOGA ADAPTE SUR CHAISE avec Marie- cours d’essai

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Le yoga sur chaise n’est pas uniquement réservé à un public sénior ; il convient aussi à toute personne souhaitant garder la mobilité du corps et des articulations en favorisant les étirements, la tonification des muscles et profiter simplement d’une séance pour se détendre et relâcher les tensions.

Mercredi : 9h30-10h30 – Renseignements : 06 50 94 72 94

 

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Description

Le yoga sur chaise n’est pas uniquement réservé à un public sénior ; il convient aussi à toute personne souhaitant garder la mobilité du corps et des articulations en favorisant les étirements, la tonification des muscles et profiter simplement d’une séance pour se détendre et relâcher les tensions.

Les séances s’articulent autour de la respiration, de l’échauffement des articulations avant d’aborder une série de mouvements.

Mercredi : 9h30-10h30

Renseignements : 06 50 94 72 94

 

 

 

Informations complémentaires

FORFAIT 1 MOIS

1cours/semaine, 2 cours/semaine, 3 cours/semaine

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