Description
La séance est une moment privilégié de détente, elle se pratique essentiellement assis ou couché nous utiliserons le processus du Yoga nidra particulièrement efficace pour retrouver le sommeil et un lâcher prise profond. Je finis ma séance par une méditation yoguique.
Anna-Marie
Je suis professeur de la Fédération Française de Yoga depuis 2009, et j’interviens en centre Psychiatrique comme Relaxologue où j’utilise les outils du yoga nidra qui s’avère particulièrement adapté pour soulager stress et autres maux de la vie moderne.
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