YOGA NIDRA MEDITATIF avec Anna-Marie : Forfait 1 mois 1 cours hebdo

32,40 

Cette séance vise la relaxation profonde du corps, et l’arrêt des fluctuations du mental pour installer l’esprit dans état propice à la méditation.

Jeudi 18h-19h15  Renseignements : Anna-Marie 06 83 38 09 09

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Description

La séance est une moment privilégié de détente, elle se pratique essentiellement assis ou couché nous utiliserons le processus du Yoga nidra particulièrement efficace pour retrouver le sommeil et un lâcher prise profond. Je finis ma séance par une méditation yoguique.

Anna-Marie

Je suis professeur de la Fédération Française de Yoga depuis 2009. Le Yoga nidra est une pratique particulièrement adaptée pour retrouver le sommeil, soulager le stress et l’anxiété. J’utilise d’ ailleurs les bienfaits du Yoga nidra en centre Psychiatrique lors de séances de relaxation.

Informations complémentaires

FORFAIT 1 MOIS

1cours/semaine, 2 cours/semaine, 3 cours/semaine

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