Méditation TANTRIQUE

Avec Anna-Marie TARRAGONA

Méditation tantrique

Séance 1h00

Cette séance a pour but de vous faire découvrir une approche tantrique, vibratoire, vivante de la méditation. Une fois le corps installée dans une posture stable et confortable le chemin vers la méditation s’invite. Vous devenez le témoin privilégié du corps  avec ses douleurs ou sensations agréables, ses pensées envahissantes, légères, furtives, inexistantes… et vous apprendrez à accueillir pleinement qui vous êtes avec authenticité et bien-veillance.   Vous utiliserez différentes techniques de respiration  seront votre support pour installer la méditation progressivement, régulièrement, confortablement et durablement.

La méditation vous permettra de réduire des fluctuations du mental et de laisser émerger votre profonde nature pacifiée.

“De la méditation nait la sagesse” Bouddha

“Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire.”

François de Sales

Mardi 12h30 à 13h30