Méditation TANTRIQUE
Avec Anna-Marie TARRAGONA
Méditation tantrique
Séance 1h00
Cette séance a pour but de vous faire découvrir une approche tantrique, vibratoire, vivante de la méditation. Une fois le corps installée dans une posture stable et confortable le chemin vers la méditation s’invite. Vous devenez le témoin privilégié du corps avec ses douleurs ou sensations agréables, ses pensées envahissantes, légères, furtives, inexistantes… et vous apprendrez à accueillir pleinement qui vous êtes avec authenticité et bien-veillance. Vous utiliserez différentes techniques de respiration seront votre support pour installer la méditation progressivement, régulièrement, confortablement et durablement.
La méditation vous permettra de réduire des fluctuations du mental et de laisser émerger votre profonde nature pacifiée.
“De la méditation nait la sagesse” Bouddha
“Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire.”
François de Sales
Mardi 12h30 à 13h30