BODY PILATES

Avec Cédric MAIN

Pratiqué en musique, le Body Pilates est un entraînement sportif global du corps et de l’esprit qui enlève les barrières de l’âge ou de la condition physique.

Body pilates

Séance 1h30

1 /4 h d’échauffement

  • 3/4 h d’enchainements rythmés s’intensifiant progressivement et visant à renforcer le gainage des muscles profonds

Le body Pilates est un véritable booster pour la vitalité et le maintien de la santé du corps. Mélange harmonieux entre le Pilates et la danse, cette pratique est un complément essentiel à votre forme globale et contribue à votre joie de vivre et à votre bien-être.

Lundi 12h30-13h30 Mercredi 17h45-18h45