COURS hors forfaits

HATHA-YOGA DE L’APLOMB

Les lundis de 12h15 à 13h45

Pratiquant de YOGA depuis 2003, j’ai eu à cœur d’approfondir ma pratique en suivant l’école de Yoga van Lysebeth. Après 4 ans de formation, j’ai obtenu le diplôme de professeur de yoga en 2012. ​Pendant mes études à l’école Van Lysebeth, j’ai suivi plusieurs sessions avec Mr André Rivoire (Yoga Iyengar Thérapeutique) à PARIS, sessions individuelles et collectives. Ses cours m’ont permis d’approfondir mes questionnements  sur les maux que pouvait générer la pratique de yoga et surtout les maux de dos se problème me concernait à cette époque personnellement.
​Après les études à l’école Van Lysebeth, un livre a attiré mon attention dans ma bibliothèque  « Attention, le yoga peut être dangereux pour vous ! Pathologie du yoga » tout un programme… En regardant la quatrième de couverture,  je me suis aperçu que l’auteure Mme Noëlle Perez Christiaens avait étudié auprès de BKS Iyengar en 1959 en inde et qu’elle avait un certain âge… Il fallait absolument que je la rencontre! Le rendez-vous est pris et elle me
reçoit dans son appartement du 9 ième à Paris pour une séance particulière. Une rencontre inoubliable. Tout a été dit lors de cette rencontre, le placement du bassin, la fausse cambrure lombaire, le tassement du dos etc…

Souvent je l’ai entendue dire cette phrase : « L’aplomb est le terreau dans lequel le yoga peut pousser correctement « . J’ai passés des années auprès d’elle pour affiner ma pratique et mon observation. Noëlle emmenait fréquemment ses élèves dans des musées et suivre des conférences en lien avec l’aplomb, pour étudier l’ethnographie et affiner notre regard sur le placement du bassin, la vraie cambrure ainsi que
l’allongement du dos.
​  J’approfondie ma pratique du yoga de l’aplomb régulièrement.
​​​  Actuellement, j’étudie à l’école &quot ; France" qui propose un yoga expérientielle. 

"Anubhava yoga" est une pratique de yoga thérapie et au bien-être pour soi basée sur l’expérience intérieure individuelle. C’est une méthode d’éducation à la santé et à la gestion du stress par la pratique du

yoga traditionnel, élaborées par le Dr. M. V. Bhole, médecin physiologiste indien et thérapeute yogique.
​  Je vais régulièrement en Inde pour suivre l’enseignement du Dr. M. V. Bhole. ​
En parallèle, pour nourrir ma curiosité et aborder des médecines complémentaires alternatives, depuis 2009 j’étudie l’Ayurveda à travers les massages, les soins et les formations de thérapeutes Ayurvédiques.

  • Avec Sylvain : 06 41 68 14 17 
  • 15 € la séance ou 135€ le trimestre

YOGADANSE

Les mercredis de 16h45 à 17h45

EN QUELQUES MOTS

C’est quoi le YogaDanse ? 

C’est une pratique qui permet d’expérimenter les mouvements du corps en utilisant des postures de Yoga avec la fludité et l’amplitude de la danse. Dans le YogaDanse, la synchronisation de la respiration et du mouvement reste la base de la pratique, le regard est porté sur le corps et son propre ressenti. La symbiose du yoga et de la danse permet de créer une lucarne interne plus ample. C’est une manière de méditer en dansant, de danser les asanas en ayant la possibilité de contempler chaque transition en se servant de phrase chorégraphique mais aussi en laissant libre court à sa créativité. Un chemin parfait pour travailler l’alignement, la relation entre les différents centres de pouvoir du corps et son mouvement authentique ; l’utilisation juste de l’énergie, de la méditation et du jeu corporel.

Aucune connaissance en danse ou en Yoga est nécessaire pour commencer le YogaDanse, c’est un pratique accessible à tous.

Audrey Bareil, intervenante YogaDanse et Danse mouvement thérapie. 

FORMATIONS :

Diplôme Universitaire Danse Mouvement Thérapie ( Université de Barcelone )

Formation YogaDanse – France / Brésil

Formation Hatha Yoga (RYS200) – Inde / Espagne

Formations en massages Bien-être et énergétiques ( Massage Sinzu (Ayurveda), massage des cinq continents (M5C), Pranathérapie)

  • Avec Audrey : 06 79 65 51 97 
  • abconscience@gmail.com – www.abconscience.com

  • unité : 15 € ( Tarif réduit 13€)

  • Annuel : 280 € (1h/sem)

  • 10 séances 125€

  • Cotisation/an à l’association ARTiLibre : 8€

  • Séance d’essai : 11€ (Cotisation à l’Association 8€ + 3€)